Nutrición 

Servicio especializado en nutrición y fertilidad.

En FIV Valencia te ofrecemos un enfoque multidisciplinar de tu tratamiento de Reproducción Asistida. Contamos con una unidad especializada en nutrición y fertilidad para ajustar tus hábitos alimenticios a tu tratamiento de fertilidad y potenciar así sus resultados.
Tu alimentación puede influir en la capacidad de tu cuerpo para concebir y mantener un embarazo saludable. Una nutrición adecuada incrementará tu bienestar general y tu fertilidad. Es por ello por lo que contamos con especialistas en nutrición y Reproducción Asistida que te asesorarán desde tu primera visita en nuestra clínica.

¿Cómo influye la nutrición en un tratamiento de Reproducción Asistida? 

La nutrición puede desempeñar un papel crucial en el éxito de los tratamientos de Reproducción Asistida. Los alimentos que consumes pueden influir directamente en tu salud reproductiva, equilibrio hormonal y bienestar general. Al nutrir tu cuerpo de forma adecuada te estarás preparando para la concepción y el embarazo. 
En FIV Valencia, nuestros especialistas en nutrición te asesorarán sobre el impacto de la nutrición en tu fertilidad: 

  • Equilibrio Hormonal: Una dieta equilibrada, rica en nutrientes esenciales, ayuda a regular las hormonas, lo que es fundamental para la ovulación y el mantenimiento de un ciclo menstrual saludable. Los niveles hormonales adecuados aumentan las posibilidades de una recuperación exitosa de los óvulos y de la implantación durante un tratamiento de Reproducción Asistida.  
  • Calidad de los Óvulos y el Esperma: Los nutrientes como antioxidantes, vitaminas y minerales refuerzan la salud y la calidad de los óvulos y del esperma. Una dieta rica en estos nutrientes puede mejorar las probabilidades de producir embriones sanos y de lograr un embarazo exitoso. 
  • Prepara tu cuerpo para el tratamiento de fertilidad: Una nutrición adecuada ayudará a tu cuerpo a afrontar las demandas del tratamiento de fertilidad: te aportará energía, mejorará la función inmunitaria y tu estado anímico.  
  • Apoyo a un embarazo saludable: La nutrición adecuada no solo afecta la concepción, sino que también es vital para  conseguir un embarazo saludable. Una dieta rica en nutrientes te ofrecerá una base sólida para el desarrollo fetal y puede reducir el riesgo de complicaciones. 
  • Control del peso y de determinadas enfermedades que pueden afectar a tu fertilidad: Mantener un peso saludable y controlar enfermedades como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la endometriosis o la resistencia a la insulina puede influir significativamente en los resultados del tratamiento. La nutrición juega un papel clave en el control de estas enfermedades. 

Nutrientes clave para mejorar los resultados de tu tratamiento de Reproducción Asistida  

Nuestros especialistas te aconsejarán sobre la suplementación que necesitas y te orientarán sobre los cambios que debes introducir en tu alimentación para conseguir un embarazo sano: 

Consejos nutricionales para la mujer:
  • Ácido fólico: Apoya el desarrollo fetal y reduce el riesgo de defectos congénitos. 
  • Zinc: Contribuye al desarrollo del ADN en el feto. 
  • Calcio: Mejora la calidad de la leche materna y ayuda a prevenir el parto prematuro y la preeclampsia. 
  • Hierro: Favorece la salud de la placenta. 
Consejos nutricionales tanto para el hombre como para la mujer:
  • Proteína: Esencial para la reparación de tejidos y músculos, y mejora la calidad del esperma. 
  • Ácidos grasos Omega-3: Ayudan a equilibrar las hormonas reproductivas y apoyan el revestimiento uterino y el desarrollo cerebral. 

¿Qué nutrientes tengo que incluir en mi dieta si quiero empezar un tratamiento de FIV? 

Una dieta equilibrada antes y durante la FIV es fundamental, los especialistas de FIV Valencia recomiendan incluir: 

  • Carbohidratos complejos: Como los granos enteros y las frutas. 
  • Grasas saludables: Como aguacates, frutos secos, semillas y aceite de oliva. 
  • Proteínas: Carnes magras, pescado, lácteos y legumbres. 
  • Micronutrientes: Asegurar la ingesta de vitaminas y minerales clave a través de verduras de hojas verdes, cítricos, lácteos, frijoles, pescado y semillas. 
En FIV Valencia aconsejamos a cada paciente de forma individualizada según los resultados de sus analíticas, sus carencias y sus preferencias. Generalmente, se aconseja Incorporar alimentos que mejoran la fertilidad de forma natural como aquellos ricos en antioxidantes, fuentes de omega-3 y proteínas magras.  
Aconsejamos optar por productos orgánicos para minimizar la exposición a los disruptores endocrinos y evitar el alcohol o los alimentos procesados con alto contenido de azúcar y grasas trans. 
"Para el mundo, puedes ser solo una persona, pero para tu hijo, eres el mundo."
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Comprometidos con un objetivo común: sembrar una vida sana.
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Alimentación antes y después de la transferencia de embriones: 

Antes de la transferencia
Concéntrate en alimentos ricos en antioxidantes para preparar a tu cuerpo.  
Después de la transferencia
Incluye alimentos ricos en hierro y ácidos grasos omega-3 para apoyar la implantación y la formación de la placenta. 
Estilo de vida y salud nutricional

Más allá de la dieta, mantener un estilo de vida saludable es fundamental durante tu tratamiento de Reproducción Asistida. Es recomendable mantener un peso corporal adecuado, realizar ejercicio regular de baja intensidad y practicar actividades que reduzcan el estrés. Te recomendamos que monitorices tu salud nutricional de manera regular con la orientación de tu médico para garantizar un bienestar óptimo durante todo el proceso. 

Costes de los servicios de nutrición 

Invertir en servicios de nutrición durante tu tratamiento de Reproducción Asistida puede marcar una diferencia significativa en el éxito del tratamiento. Aunque hay costes asociados, estos servicios ofrecen planes dietéticos personalizados que pueden mejorar la calidad de los óvulos y del esperma, regulan las hormonas y crean un ambiente óptimo para la concepción.  

Cuidando tu nutrición puedes mejorar los resultados de tu tratamiento y evitar tener que repetir ciclos adicionales.

El apoyo nutricional incluye orientación sobre suplementos efectivos y ajustes personalizados durante todo el proceso.  

Para obtener información detallada, consulta nuestra lista de precios. 

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Preguntas frecuentes
sobre nutrición y fertilidad 

¿Mi IMC puede afectar mis probabilidades de éxito en un tratamiento de Reproducción Asistida?

Sí, el índice de masa corporal (IMC) puede influir en el éxito de tu tratamiento para tener un hijo. Mantener un IMC saludable es importante: Tanto el bajo peso como el sobrepeso pueden afectar el equilibrio hormonal, la calidad de los óvulos y la salud reproductiva en general. Una dieta equilibrada y ejercicio regular pueden ayudarte a lograr un IMC saludable, mejorando las probabilidades de éxito en tu tratamiento de Reproducción Asistida.  

¿Por qué es importante la nutrición durante el tratamiento de fertilidad?

La nutrición desempeña un papel crucial en tu fertilidad ya que mejora la calidad de los óvulos y del esperma, regula las hormonas y crea un entorno óptimo para la fertilización y el desarrollo del embrión. Una dieta equilibrada puede aumentar las probabilidades de un embarazo exitoso y mejorar la salud reproductiva en general. 

¿Debo tomar suplementos durante mi tratamiento de fertilidad?

Los suplementos pueden ser útiles para cubrir las necesidades nutricionales durante un tratamiento de fertilidad, pero deben tomarse bajo la guía médica. Pueden proporcionar apoyo adicional para asegurarte de obtener nutrientes clave como ácido fólico, vitamina D y ácidos grasos omega-3, que son importantes para la salud reproductiva. 

¿Qué alimentos debo evitar durante el tratamiento de Reproducción Asistida?

Durante la FIV, es mejor evitar el alcohol, los alimentos procesados ricos en grasas trans, el exceso de azúcar y la cafeína. Estas sustancias pueden afectar negativamente el equilibrio hormonal, la calidad de los óvulos y del esperma, y la fertilidad en general. Se recomienda optar por una dieta rica en alimentos integrales y no procesados para crear un entorno óptimo para la concepción.